感觉整个人很焦虑不安

      病情分析：
      你好，请问这种情况多长时间了？最近有没有发生过什么让你困扰的事情呢？饮食和睡眠的情况是怎样的呢？能具体说一下吗
      指导意见：
      建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，可以跟好朋友聊天聚会也可以短期的旅游调整一下情绪状态，还可以增加一些适当的锻炼，比如跑步瑜伽，缓解压力

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，你说整个人总是焦虑不安的，平静不下来，需要你觉察一下最近发生了什么，让你出现这种惴惴不安的现象。这种情况发生了多久
      指导意见：
      您目前这种状况非常的痛苦，已经严重影响到您正常的生活了，建议你平时尝试着做做深呼吸。最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助，看看发生了什么让你出现这种慌，然后给您做一些心理方面的支持

      病情分析：
      感觉自己整个人都是焦虑不安的，怎么也平静不下来？心慌心跳。如果这种状态已经比较时间长了，那是焦虑症的症状表现。如果持续的时间比较短，偶然的出现过几天就有恢复正常，那么，这仅仅是一种焦虑情绪。
      指导意见：
      焦虑情绪一般情况下，开始都有具体的原因。如果这些情绪得不到有效的缓解，那么持续时间长了，可能就会演变为焦虑症。就是经常担心一些小概率性事件。明明知道没必要担心或者没必要那么担心，但是却控制不住。建议你看一段时间的心理医生。
      以上是对“感觉整个人很焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了感觉焦躁不安，平静不下来，这种情况是焦虑症的表现，应该进行治疗和调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，可以听听轻音乐，调整一下自己的心情，让自己平静下来，必要时去医院的心理科检查一下。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉整个人很焦虑不安，平时静不下心来，慌等很，考虑是精神压力太大出现焦虑恐惧倾向的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，学会调节自己心态把心里面压抑事情全部释放出来，多选择自己感兴趣事情做分散注意力，必要时咨询心理科专家的指导治疗。