睡眠问题不好比较差。。

女 | 16岁悬赏3个健康币 2021-03-11 00:59:37 3人回复来自扬州市

健康咨询描述：刚入睡就会做噩梦，然后伴有耳鸣，醒了还是有。前一段时间是睡不着半夜老醒也会做噩梦

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你这种情况可以服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，比如安神补脑液和谷维素，另外平时要注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食凉硬、辛辣等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食。

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2021-03-11 05:49:36 我要投诉

根据你的描述，你这属于睡眠障碍，建议你及时调整作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，帮助睡眠，平时要保持心情愉快。也可以口服一些安神补脑的药物。

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2021-03-11 02:52:25 我要投诉

你好，你描述的情况可能是由于精神紧张造成的睡眠不好，以及产生的耳鸣，如果是心理压力比较大，或者有遇到什么不愉快的问题，应该及时跟家长或者好朋友进行沟通解决，及时舒解压力，必要时去看下心理医生。
以上是对“睡眠问题不好比较差。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：耳鼻喉科

温馨提示：
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