总是犯困，身上没劲，总想睡觉

      我根据你叙述现在的临床表现，白天出现没有精神，主要是和夜间睡眠不好，也有很大的关系，夜间睡眠不能进入深睡眠状态，引起的白天工作困倦疲倦没有精神，你首先要养成一个好的休息制度，制定一个晚上早点睡觉，早点起，起来以后锻炼身体
      

      头晕犯困提不起精神，应该是植物物神经功能紊乱跟精神紧张、压力大、熬夜、休息不好、睡眠不足等有关。可以用一些调节神经的药物，比如谷维素，维生素B1等。注意休息、避免熬夜、放松心情、缓解压力。多参加户外活动，适当的锻炼身体。睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚，听听舒缓的轻音乐。
      

      根据您的经常出现犯困身上没劲，总想睡觉的临床表现情况应是阳气不足，体内湿邪过重引起的。身体出现嗜睡的表现情况，可以从温阳补气的方法进行调整和治疗一下。
      
      以上是对“总是犯困，身上没劲，总想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！