可以帮帮我吗，我感觉自己抑郁了

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，如果仅仅是因为遇到伤感的文案，眼泪就会不自觉的掉下来，就这种情况，应该还不是有抑郁症
      指导意见：
      如果你还有其他方面的表现，比如身体乏力，睡眠不足，而且对所有的事情都不感兴趣，等等等，思维也在下降，如果都有这些表现的话，那么就要考虑有抑郁症的倾向
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先找一下原因，也就是说是否由于什么事情影响导致你出现目前的悲观、抑郁的情绪状态，找到问题的根源并解开心结。另外，平时也要多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来调整自身状态。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。