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每天晚上做梦，白天没精神

男 | 28岁 2021-03-24 16:43:26 2人回复来自南京市

健康咨询描述：每天晚上做梦，而且做的梦，早上都能想起来，然后导致白天没精神，最近好几年都是这么过来的，最近感觉整个人和身体都不舒服，应该怎么办呢？

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2021-03-24 16:59:49

每天晚上做梦多，还有白天没有精神的临床表现情况，应该是精神压力过大，实际收入的一种状态反应，表现到医院检查确诊以后，是否考虑通过舒缓神经营养神经和对症支持疗法进行调整和治疗。

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2021-03-24 16:58:37 我要投诉

你好，看了你的叙述，睡眠失常，睡眠质量不好，当然第2天会没精神，工作学习效率都不高，而且会严重影响身体健康，建议你口服中药酸枣仁胶囊调理一段时间。另外不要熬夜，要早睡早起，每晚睡觉前口服一杯热奶有助于睡眠，晚上不要喝浓茶咖啡等刺激性饮料。