身高154体重120严重超标

女 | 17岁 2021-03-27 08:52:56 3人回复来自

健康咨询描述：我很烦，因为很胖穿衣服不好看，屁股大，胸也大，个子又矮，不知道以后该怎么搭衣服我该怎么办

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2021-03-27 09:10:59 我要投诉

这种情况可以控制饮食来减肥，每餐要定量，早餐和午餐正常吃，晚上可以吃点水果之类的，经常尽量减少饮食，适当的参加体育运动，这个体重就能够降下来的，这个也不属于疾病。

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2021-03-27 09:14:09 我要投诉

这种情况一定要保持良好的心态，也可以到医院检查一下是什么原因引起的，根据检查的结果确定调整方法，平时尽量控制饮食，饮食量不要吃得太多，不要吃高油脂，高脂肪的食物，适当的参加体育运动。

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2021-03-27 09:10:21 我要投诉

      您好，看到你的描述，你目前体重超标，如果没有基础疾病、建议适当锻炼，科学减肥。平时增加蔬菜，减少高糖，高脂肪，高热量食物，如油炸食物巧克力糖果零食等增加运动量，如散步，跳绳，慢跑等。

      以上是对“身高154体重120严重超标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！