我现在到底怎么办已经很久没睡过好觉了？

      这种情况考虑可能就是由植物神经功能紊乱引起的，出现这个症状可以吃点谷维素，喝点安神补脑液进行调整，平时尽量注意休息，不要劳累，也不要熬夜，症状慢慢就能够改善的。

      病情分析：
      根据你的情况考虑是属于焦虑压力太大引起的神经衰弱，植物神经功能紊乱的表现，属于一种亚健康状态。
      指导意见：
      建议艾灸刮痧拔罐调理治疗，服用加味消遥丸，谷维素，布洛芬缓释胶囊，养血安神片治疗。

      根据您的描述考虑是一个周神经功能紊乱的可能性比较大，建议完善相关的检查，适当的活动放松减压，必要的时候去医院神经内科门诊用点调节神经镇静催眠的药物对症治疗对因治疗才是最重要的
      以上是对“我现在到底怎么办已经很久没睡过好觉了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！