健康咨询描述: 从10几岁开始,就有过这种想法,后来慢慢没事了,今年头过年就突然有想咬舌头的想法,脑子里会出现画面。刚开始还能控制不去咬,后来实在是控制不住了,也不说要把他咬断,就是想咬破,疼了反而会舒服一点!晚上也睡不着!就去看了精神科,医生说有焦虑症强迫心理,吃过药之后,晚上还是睡不好,每天早上起来还是会有强迫自己的想法。真的挺苦恼的!
病情分析:
你好,造成你这种情况的原因,考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,有一定的强迫思维,同时不排除存在具体的器质性病变造成的影响,另外,在受到事物刺激后,会有一定的自残心理存在,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,并给自己积极的暗示和鼓励,培养积极健康的兴趣爱好,都有助于状态的改善!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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