如果是头疼晚上睡不着,这种情况考虑可能是处于神经性头疼,出现这种情况可以到神经内科检查一下,根据检查的结果确定治疗的方法,可以适当的吃点谷维素,喝点安神补脑液,进行调整。
头痛,晚上睡不着,首先要紧急不能吃辛辣刺激性的食物,也不能喝刺激性的咖啡浓茶这些饮料,不宜看剧情激烈的电视连续剧或者恐怖片,睡前可以喝杯热牛奶或者用热水进行泡脚,或者听听舒缓的轻音乐。可以按摩太阳穴、百会穴缓解头疼。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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