健康咨询描述: 最近一周开始的,睡觉都睡不好,颈椎疼,玩手机是有点多,应该是这个原因,会不会压迫什么了
考虑是长期一个姿势导致的软组织损伤所致,没有大碍的,希望你适量活动颈部,保持放松状态,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,局部涂抹活血止痛药膏,密切观察病情变化。
如果长时的低头姿势而引起颈部疼痛,常见于颈项肌膜纤维织炎或颈椎病等原因所引起。应该进行颈椎拍片或核磁共振等检查观察。口服中西药物,针灸、按摩、烤电理疗、外敷中西药物等治疗。避免长时的低头姿势,适当进行颈肩部肌肉活动练习。
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