特别嗜睡怎么办？睡了很久也还是想睡觉，很容易感到疲
健康咨询描述： 本人今年是中考生，以前不管怎么熬夜熬夜到多晚第二天补补觉就能不困。但是不知道是不是压力太大还是因为什么，初三了开始不熬夜了专心学习反而老是感到疲倦和想睡，就算不是学习，是熬夜玩手机都觉得困和累想睡觉。考试前几天的时候晚上晚自习完了回家一直想睡觉，然后还是逼自己复习完了（以前明明怎么玩手机都不会那么困的），考试完放假了我补觉直接补了11个小时，睡了特别久。中途有醒来但是还是觉得很累和疲倦就每次醒来都接着睡下去，经常这样睡好久。然后睡了11个小时我想今天应该不会特别困了，结果刚开始写作业不久又觉得有点累了，想着小睡一会儿，结果又睡了两个多小时，什么作业也没写。换成平时我觉得还好，但是我是中考生学习很赶啊，老是这样嗜睡可怎么办？真的会浪费很多时间，学习效率也会下降，稍微熬一点点夜就会困的不行。比如我今天加起来睡了很久时间，但是到了晚上还是一摸被子十点钟就能睡着，根本不存在不想睡觉一说。我试过学习的时候喝咖啡什么的，但是对我根本一点用都没有，该想睡还是想睡，这种嗜睡的情况从刚上初三开始到现在就一直是这样了。请问我能吃什么药才能最有效地缓解一下这种症状呢？真的给我带来太多困扰了
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现在您的情况并不能说明身体有疾病，嗯您经常感觉到困，这跟您的学习兴趣还有意志力是有一定关系的。我觉得您现在要养成好的生活习惯，平时要适当的有运动，要注意劳逸结合，学习的时候要认真的是学习，休息的时候也要完全的放松。
有劳逸结合的，白天上课我一点都不困，我每周也都会做锻炼。就是晚上的时候放了学回家一直困一直想睡觉根本学习不了，我觉得我还是想吃点药让自己不那么想睡觉，这个想睡觉的问题我怎么改善作息习惯都解决不了。请问有没有什么药是可以吃的呢？
其实较多是你这个年龄段非常常见的现象，如果是学习任务重可以短期服用参乌健脑胶囊。
刚刚去查了一下，这个胶囊不是治失眠的吗？
这个有药物有营养脑细胞的作用，可以让你的学习质量提高。
你好，你现在出现嗜睡症状考虑与植物神经功能紊乱和气血不足导致的症状，与平时压力大，休息不规律，熬夜有关，建议到医院精神科进行检查看看，可以吃一些营养神经药物来治疗，如谷维素片和维生素B1片以及安神补脑液来调理，平时注意放松心情，多锻炼身体，增强体质
刚刚查了一下，这些药不都是治失眠的吗？我嗜睡吃这个也有用的吗？
你好，嗜睡和失眠都是睡眠障碍引起的症状
深呼吸、放松身体，对解决犯困非常有用，深呼吸能增加大脑供氧，对醒脑提神有不错的功效。另外多喝水多喝水，能保证体液的平衡，同时水也是身体内各种排泄物的载体，对解决犯困有直接的作用，用自己的手指按摩一下太阳穴位来回转圈按摩，轻轻按摩几下，当疲惫感消失之后会发现自己没那么困了。
以上是对“特别嗜睡怎么办？睡了很久也还是想睡觉，很容易感到疲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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