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如果你描述的情况如果是指自己走路活动时还有踝关节肿痛的话，经常出现这样不太正常，需要排除一下是否有关节软骨损伤或是局部肌腱韧带损伤踝关节不稳了，具体情况建议您最好还是去当地公立三甲医院手足外科或是骨外科门诊面诊检查明确病因对因治疗为宜的。
踝关节不肿是走路时间长内踝有点轻微的痛感，其它地方都不痛
不走路只是坐在床上屈伸活动时疼痛吗？
不痛，就是有时候走路会有一点点痛，有时候又不痛，走路时间长一点也会有点痛，这样有什么大问题吗？它会慢慢好起来吗？
需要排除是否有韧带损伤踝关节不稳了。
那这种情况后期能恢复好吗？会不会就一直这样好不起来了
现在建议你减少负重活动量，避免蹦跳运动，方便时去当地公立三甲医院骨科门诊面诊查体检查一下看看踝关节稳定性，如果发现不稳就得需要进一步检查明确了。
考虑是局部的软组织损伤，建议可以外喷云南白药喷雾剂配合理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免患肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。注意腿部保暖，避免受凉。
局部软组织损伤一般需要多久才能好？
正常的话是一个月，如果平时没有注意休息的话，可能会导致慢性的损伤。
导致慢性损伤的话会怎么样？后果严重吗？
主要是引起局部的酸胀疼痛。
倒是不酸也不涨就是走路时间长脚内踝有点点痛，也不太影响走路，只是有痛感，现在也不肿，只是刚开始扭到的时候有一点点肿，这种情况后期会好起来吗？
通过休息后症状可以缓解。
您的这种情况考虑是没有完全的恢复。目前建议去医院拍片检查，看有没有骨质的损伤，另外如果仅是软组织的损伤，那恢复起来以后需要相当长的时间。在治疗过程中要注意休息、避免受凉劳累、可以用温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟。
以上是对“下楼梯的时候脚踝扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
软组织损伤的话需要多久才能恢复好？
如果没有骨折的话，恢复一个月就可以适当活动，避免剧烈的运动，完全恢复到半年以上。
现在是走路时间长一点脚内踝有点点痛，但是能走路，还不能进行剧烈运动，这种情况后期能恢复好吗？
用一些消炎的药物，慢慢就会好的。
好的谢谢医生
指导意见：
脚崴了以后已经有4个月了还没有完全康复，这种情况还是要考虑及时去医院检查下，可以考虑拍个X片，看看是否有骨折的问题，如果只是软组织挫伤，可以考虑多休息下，少走动，避免剧烈的运动，可以使用云南白药气雾剂
现在走路时间长一点是脚内踝有点痛不过能走路，刚开始扭伤的时候大概有四天不能走动，后面慢慢就可以走动了，但是到现在还没有完全恢复，还不能进行剧烈运动
暂时还有不舒服，这种情况不适合参加剧烈的运动，注意多休息。
你好你的情况如果方便把你的症状具体说说，你的情况一般情况下考虑外伤原因引起的关节韧带损伤的可能性，你的情况如果方便把你的症状具体说说，这个情况需要做个关节磁共振检查看看具体情况，症状对症治疗可以，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，
医生您好，我的脚是刚开始扭伤的时候有一点肿，当时大概有四天不能走路，后面就慢慢可以走路了，但是走路时间长的话内踝会有轻微的痛感，其它地方都没有痛感，现在能正常走路，但是还不能进行剧烈运动，跑步可以慢跑，快跑就不行，这种情况严重吗？会不会以后都这样好不起来
你就暂时减少活动量，看看吧，实在不行做个磁共振检查看看。
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