健康咨询描述: 变得情绪不稳定,敏感,脆弱,焦虑,强迫症,易怒易难过。各种负面情绪堆压在我心里,无法释放。
病情分析:
就你目前提供的年龄上来说,正好是20几岁的年龄,随着年龄的增长,我们对一些事情的理解或者适应也会越来越好
指导意见:
当然,我们也会碰到一些特殊的事情,要去处理,超出自我的能力的范围的时候也会应激性地出现一些反应,包括目前的你的这些症状,我们要学会深呼吸的运动,做好自我调节,慢慢的就会好起来
病情分析:
你好,根据你的描述,因为你现在这种内心情绪是比较复杂的,敏感,脆弱,焦虑,强迫这种情况特别像焦虑症的一种症状,所以需要去确诊一下。
指导意见:
我建议你最好去正规医院的心理科或者精神科找心理医生,让心理医生给你做一个确诊,如果真的是焦虑症的话,因为焦虑症会特别影响到正常的生活和学习,所以可能需要借助药物来治疗。
其实从小都生活在校园暴力里,在难过和小心翼翼里长大,而且健忘。但都会自我调节。近两年工作时,恋爱时,我发现自己情绪到了一个不稳定的状态,我控制不住自己的心里负面情绪的影响了,我觉得自己好像不对劲了,我说不出来这种感受,好乱。
说的明确一些就是你现在还不成熟不成熟的表现,就是没有办法控制好自己的情绪。所以你现在从控制你的情绪开始吧,慢慢来一点一点的调整。把自己的心理状态调整到正常的人的水平。
我这种状态,需要去医院么
我个人认为应该是去要去医院看一看的,最好让心理医生给你做一下心理疏导,应该是很有效果的。
病情分析:
你好,看你的描述,你的情绪不稳定,敏感多疑,感觉特别焦虑,还有强迫症,非常容易生气,这样有多久了
指导意见:
如果时间比较长,应该在半年以上的话,你确实是有了问题,起码你有焦虑症存在,还有强迫症存在,或者还有抑郁情绪存在,建议你还是尽早去医院精神心理科就诊,明确一下诊断,该用药就用药,该心理咨询就心理咨询
以上是对“我感觉我的精神状态出了问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
其实从小就被校园暴力对待,整个童年都是在难过和小心翼翼长大。导致现在的情绪就很不稳定,很复杂。而且还健忘。 持续很久了吧,但是也会自我调节,但近几年发现,工作时,恋爱时,越来越控制不了自己敏感和易怒等情绪。可以在开心和不开心无缝切换。
你还是做一段时间的心理咨询吧,这样才能从根本上解决问题,才能尽快好起来
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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