有问必答网妇产科妇科月经不调 → 仰卧起坐一开始可以起来,后来就起不来了

仰卧起坐一开始可以起来,后来就起不来了

女 | 14岁 2021-04-08 12:37:50 3人回复 来自合肥市

健康咨询描述: 早上做仰卧起坐,然后午睡了一会,我想问一下下午可以做吗?下午要体育考试

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朱露云
朱露云 枣庄市中医医院   主治医师 擅长: 妇科炎症、子宫及附件的良恶性肿瘤的手术治疗、产科合 帮助网友:19340
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2021-04-08 14:32:29 我要投诉

      马上就要考试了,这种情况下要储存体力。不建议再过度的运动。如果是平时的锻炼,下午也可以做仰卧起坐,但是考试之前最好是不要再做,如果再做的话,过度运动导致拉伤,反倒容易影响考试的结果。

李月梅
李月梅 泊头市中医医院   副主任医师 擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜 帮助网友:116597称赞:44
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2021-04-08 14:19:14 我要投诉

      向你描述的情况,这个是没有明显的禁忌的,只要自己能够承受的话就可以做。另外平时要注意适当的运动,不要一次运动过量,注意保持心情舒畅,规律作息。另外运动的话要循序渐进增加运动量。

魏桂珍
魏桂珍 磐石李强门诊部   副主任医师 擅长: 妇科常见病,疑难病的诊断和治疗及重危患者的抢救,产 帮助网友:25916
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2021-04-08 14:45:58 我要投诉

      指导意见:
      你好,可以做的,对身体健康没有影响。只要是你没有身体不适就可以正常做的。建议你要加强营养物质的摄入,不能挑食,不能着凉,坚持锻炼身体,这样才能保证身体处于健康状态,不管什么时间做仰卧起坐身体都可以接受的。
      以上是对“仰卧起坐一开始可以起来,后来就起不来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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