健康咨询描述: 早上做仰卧起坐,然后午睡了一会,我想问一下下午可以做吗?下午要体育考试
马上就要考试了,这种情况下要储存体力。不建议再过度的运动。如果是平时的锻炼,下午也可以做仰卧起坐,但是考试之前最好是不要再做,如果再做的话,过度运动导致拉伤,反倒容易影响考试的结果。
向你描述的情况,这个是没有明显的禁忌的,只要自己能够承受的话就可以做。另外平时要注意适当的运动,不要一次运动过量,注意保持心情舒畅,规律作息。另外运动的话要循序渐进增加运动量。
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