如果脚踝出现肿胀疼痛,大部分是崴脚的,或者是肌肉拉伤了,口服伸筋丹胶囊,壮骨关节丸等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些有营养的食物,提高机体抵抗能力,还可以用暖暖热敷等。
脚踝出现不舒服症状,如果没有外伤,考虑是血液循环不好引起的,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,躺下的时候,把腿抬高促进血液回流,多吃一些营养的食物,提高机体抵抗能力。
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