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脖子肩膀经常酸疼该怎么缓解？

保密 | 0个月 2021-04-12 20:10:12 2人回复来自

健康咨询描述：脖子肩膀经常酸疼该怎么缓解？

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第一种是可以到一些正规的中医诊疗机构进行按摩，针灸，电疗等方法。第二种是注意颈部以及肩部的活动强度不要太大，以免造成肌肉的进一步损伤。第三种是注意脖子和肩膀处的保暖。第四种可以在医生的指导下适当做一做米字操，转动头部，肩部以及抬手等动作。

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2021-04-12 20:14:33 我要投诉

脖子肩膀经常酸痛，考虑是颈椎病，肩周炎引起的，主要是因为局部的血液循环不好，肌肉劳损引起的酸胀疼痛症状，可以进行理疗热敷，适当的按摩可以缓解，不要长时间保持一个姿势。