怎么样才可以把大腿的肉给瘦下来？

男 | 20岁 2021-04-13 11:14:42 3人回复来自北京市

健康咨询描述：怎么样才可以把自己的大腿给瘦下来，改变饮食可以吧腿部的肉给减下来吗

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-04-13 12:04:59 我要投诉

瘦大腿的方法有很多，比如我们可以运动一下，跑步，深蹲，跳绳，蹲马步等等都可以，也可以选择吸脂手术，那我们最好选择正规医院进行手术，手术后效果要是比较理想的

李宏青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎帮助网友：131131

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2021-04-13 11:46:17 我要投诉

指导意见：
您好，如果大腿比较粗，与局部脂肪堆积有关系的。要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，适当补充维生素。平时适当锻炼，可以坚持长跑，有利于减肥，也可以采取针灸治疗、按摩治疗。

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张龙山西铝厂职工医院主治医师擅长: 流行性感冒,早泄,子宫肿瘤,更年期综合症帮助网友：75969称赞：186

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2021-04-13 11:46:39 我要投诉

      病情分析：
      年龄不大，如果大腿很粗，影响美观，与平时运动不足，或者运动项目不合理有关，需要注意加强锻炼，饮食调理。
      指导意见：
      大腿很粗，可以选择跳绳运动长跑效果也很好，同时注意节食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃碳水化合物，保持长期运动，就可以很快恢复正常。
      以上是对“怎么样才可以把大腿的肉给瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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