指导意见:
提倡低脂、低盐、多碘食物。建议您平时养成良好的个人习惯,保持愉快的心情。总的来说就是要采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食,控制血脂,在饮食方面要少吃或不吃辛辣刺激
指导意见:
适当的运动和锻炼,避免经常熬夜和疲劳过度,也需要避免吸烟,喝酒,在饮食上,需要多吃绿叶菜,鲜奶,豆制品,减少脂肪的摄入,补充适当的蛋白质低盐饮食,以上是高血压患者的饮食药物,凡是有以上表现的,也可以配合服用太极水
温馨提示:
在饮食方面,既不能片面限制高脂肪的摄入,也不能过食肥甘厚味,要科学合理地安排饮食。
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