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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-14 19:16:54
减肥不减胸，可以在减肥的时候多吃低热量，但是有风清效果的食物，比如木瓜，木瓜不仅能够提供人的正常营养，保证足够的能量消耗，其中含有的营养成分还有很好的饱腹感，对胸部的发育也有一定的刺激，平常的生活中可以选择瘦局部的有氧运动进行脂肪的消耗，比如仰卧起坐，就是只锻炼腹部赘肉，进行跳绳可以瘦全身的有氧运动，可以尽量避免，跳绳过度导致会胸部下垂
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