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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-14 18:59:06
减肥最主要的就是控制饮食和适当运动，建议您运动减肥，快走，慢跑和爬楼梯，都有助于减少腿部脂肪的有氧运动，每天坚持半小时以上，1~2周就有明显的感觉，同时控制饮食，食物的热量不要太高，少吃油腻油炸食物，多吃新鲜水果和蔬菜，必须坚持
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