感觉自己有抑郁症，很难开心起来

      病情分析：
      从你描述的情况来看，心情很低落，与人交流少。这种情况一般考虑可能与你生长环境缺乏安全感，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      在现实生活中每个人都会有烦恼和挫折，要学会适时的调整。建议你调整心态，放松心情，愉悦的接纳自我，积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多。家是你最大的支持系统，尝试多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状的确有抑郁倾向了，你生活的太压抑了，心态一点不乐观
      指导意见：
      根据你的描述，你现在这个年龄可以说人生才刚刚开始，正是兴致十足的时候，可是你因为跟家人沟通交流的少，导致你对生活失去信心，悲观，消极，从而产生抑郁情绪，那么你需要多跟家人朋友沟通交流，也越是交流才会越来越亲近，反之就陌生了，然后积极调整心态，阳光积极的面对生活。生活是美好的。

      病情分析：
      上午好，从你说的情况来看，主要是抑郁性神经症或者心境障碍，症状，病情不完全符合重度抑郁的标准，但是，病程会很长。这与不良成长经历，亲子关系，缺乏安全感和自信心是有关系的。
      指导意见：
      坦诚与家人聊聊，说一下自己的内心，你需要他们的情感回应，生活有时候真的太难了，这种困难可能源于现实，也可能源于自我，后者更加可怕，人与人之间需要情感联系。
      另外，可以寻求心理咨询与辅导，可以让你获益。去医院看一下心理门诊，可以服药调理一下情绪，也是解决问题的一个办法。
      养成好的生活作息习惯，拓展自己的人际圈子，不能总是一个人呆着。多亲近大自然。按时作息，不过度沉迷于手机电脑。这对健康也是极为重要的。
      
      以上是对“感觉自己有抑郁症，很难开心起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为自己很难开心起来，担心害怕患有抑郁症。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，和家人不亲的原因是从小没有在父母身边长大还是什么原因。首先建议你平时多做做运动。其次去看看精神心理医生。第三你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，现在这种情况可能有抑郁症倾向，可能和自己从小缺乏沟通交流，家庭环境影响有关的。
      指导意见：
      首先应该把心里面压力倾诉出来告诉家人，平时应该多和家人进行沟通剂量，多户外参加集体性活动，选择自己比较感兴趣事情做转移注意力，有自信心和勇气，必要时咨询心里科专家的指导治疗。