屁股上的肉怎么减肥?

保密 | 0个月 2021-04-14 21:29:11 2人回复来自

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2021-04-14 21:58:00 我要投诉

肥胖的人很多很多，都是在屁股肥胖，怎么减掉屁股的脂肪？饮食结构一定要调理。避免吃一些对于高热量的东西，特别是糖，脂肪一定要少吃，养成一个饮食良好的习惯外加运动。只有通过饮食和运动，这样才可以合理的减肥成功。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-04-14 21:59:48 我要投诉

屁股上的肉过多想得话还是建议平时格外注意一下，避免久坐建议饭后适当的溜达溜达，平时少吃辛辣食品，晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。

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