站超过1个小时脚后跟疼

女 | 27岁 2021-04-15 10:03:53 2人回复来自

健康咨询描述：站超过1个小时长脚后跟中心疼，走时间长也疼，不站时间长或者有时间长不疼

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脚后跟出现疼痛考虑是肾虚或者是缺钙引起的，口服一些补肾健肾补钙的药物治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些营养的食物，大部分积极的治疗都能有效的治疗和缓解。

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2021-04-15 10:07:42 我要投诉

这样的情况于站立的时间太长，影响局部的血液循环有关系，这个不是太大的问题平时尽量的避免久站，也不要长时间过快的走路，同时尽量的穿宽松柔软舒适的鞋子，晚上可以多用热水泡泡脚，然后自己按摩拍打一下，逐步促进血液循环就可以了。