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入睡困难,闭上眼总感觉眼睛和脑子在用力

女 | 25岁 悬赏3个健康币 2021-04-18 09:06:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 五天前刚做完耳石复位,没吃药,迷糊了五天,只有第一天夜里睡到一半眼睛干涩醒来缓了缓,接着又睡了。其他几天睡觉都没问题。昨晚喝完咖啡忘了紧接着吃了一片咳特灵,睡觉的时候就觉得困难,但还是睡到了一点多,眼睛干涩醒来就再没睡着,一直都觉得闭眼时间长了眼睛一直在用力,连着头脑一起在用力,就会觉得头脑很累。也会觉得眼睛一直飘忽不定,有些紧张。医生我这还是耳石复位的原因,还是我喝咖啡吃药的问题啊。直到现在都没办法入睡。

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孙永安
孙永安 北京大学第一医院   主任医师 擅长: 记忆障碍,痴呆,头痛,脑血管病
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2022-12-28 23:52:06 我要投诉

      入睡困难,请你不要喝咖啡,一定要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠,平时要保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
      

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