2型糖尿病首先要避免进食甜食糖类粥类这些容易升高血糖的食物。也要清淡饮食,避免进食高脂高热量食物,高脂高热量食物,包括油炸食品,肥肉,动物内脏,炒菜少放油,不喝菜汤。粮食类食物需要定量进食,可以适当进食粗粮。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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