晚上睡了四五个小时就早醒了
男 | 25岁 2021-04-19 12:00:46
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来自未知
健康咨询描述： 这几天一两点睡，老是六点多就醒了。醒了以后再睡就一个梦接一个梦，而且是一做梦就醒，再睡在做梦在醒，几个小时能醒四五次做四五个梦。这是怎么回事？
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医生回复区
2021-04-19 14:26:44 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，其实做梦很正常，几乎所有的人他都会做梦，睡醒之后这个梦就断了，再睡可能他就会做一做新的梦，这属于正常现象。
指导意见：
而且你这么年轻，你睡觉的时间太晚了，我们一般都是10点多11点之前就要睡觉，你凌晨一两点才睡觉，所以你这个习惯是很不好的，所以你要改变改变你这个坏习惯。
2021-04-19 14:28:00 我要投诉
病情分析：
下午好，从你说的情况来看，明显植物神经功能紊乱，体虚，失眠，这与长期的不良生活习惯，体质差，过度疲劳，饮食不规律，压力等因素有关。
指导意见：
一是务必养成好的生活习惯，不能再熬夜，戒烟酒。
二是培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，打打球，养成规律适量运动的习惯，多吃点豆类，奶类，红肉，鱼油，蔬菜水果类食物，改善体质。
有必要去医院看一下精神心理门诊，需要服药治疗调理。
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