有问必答网心理健康科 → 如何帮助情绪低落的人重新过得面对生活的勇气?

如何帮助情绪低落的人重新过得面对生活的勇气?

男 | 20岁 2021-04-20 10:46:01 4人回复 来自

健康咨询描述: 如何帮助情绪低落的人重新过得面对生活的勇气?

医生回复区

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2021-04-20 10:54:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,情绪低落的情况,可能与家庭成长环境,经历,工作生活压力烦恼,社会问题刺激等以及个性等因素有关系。
      指导意见:
      首先建议要多与家人朋友沟通交流,获得他们的理解支持和帮助,平时要多坚持户外运动,对调整情绪有很好的帮助,同时要面对问题去解决问题,解决不了的,要顺其自然,保持一个平和的心态,不要自我要求过高,遇到事情多想好的积极的一面。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-04-20 10:57:50 我要投诉

      病情分析:
      就你提供的这份资料来看,可能是你的家人或者朋友,因为一些生活上的事物发生了一些相应的问题
      指导意见:
      帮助他们也是讲究方法和策略的,更多的关心关爱,让他感觉到你们之间的温暖和真诚,这是第一位的,再通过一些合适的方式和方法,包括一些共情,具体解决一些生活问题中等
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-04-20 10:57:52 我要投诉

      病情分析:
      情绪低落,首先要看是什么原因引起。如果是因为心里有事,对什么有看法,这种情况可以帮他分析问题,解决心理问题,改善情绪。
      指导意见:
      如果是因为精神障碍引起情绪低落,如有了抑郁症,这就需要去医院精神科诊断清楚,然后进行药物治疗。所以说情绪低落,分清轻重,对症治疗很关键。
      
      以上是对“如何帮助情绪低落的人重新过得面对生活的勇气?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-04-20 10:58:36 我要投诉

      病情分析:
      接当一个人情绪非常低落的时候,不愿意面对生活,严重的影响了正常的社会功能和生活能力,这种情况一般是出现了精神方面的问题了,比如抑郁,焦虑
      指导意见:
      这个时候家人的支持是非常重要的,但是也一定要带她去正规的精神专科医院找医生系统治疗,因为这已经是病了,仅仅是通过说服教育,摆事实是不能缓解的
      

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