健康咨询描述: 晚上睡不着,早上没精神,肚子特别圆,感觉跟胀气一样,上不下来大便,特别能吃
出现肚子胀以及便秘的情况多考虑是跟饮食不当有一定的关系,建议平时多吃新鲜的蔬菜水果,可以服用一些调理肠胃和助消化的药物进行缓解便秘,严重的话可以使用开塞露进行缓解一下,少吃油腻辛辣刺激性的食物。
病情分析:
你好,感觉肚子胀不舒服等,出现这种情况的话,那就有可能是大便干导致的便秘的情况。
指导意见:
这种情况最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物,多喝水,多吃点新鲜的水果蔬菜以及含粗纤维多的食物,养成每天定时排便的好习惯,也可以用手按顺时针的方向按摩一下下腹部,这样也能促进肠蠕动。
有什么药物可以帮助吗
最好不要吃通便的药物,以免引起药物依赖,这种情况最好从饮食上来进行调理。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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