有问必答网心理健康科 → 每天都很焦虑,觉得每天很累

每天都很焦虑,觉得每天很累

女 | 13岁 2021-07-29 23:39:23 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近这几个月,每天都处于一个消极的状态中,觉也睡不好,每天凌晨才睡,记忆力差,身体也差,什么东西都记不进去,觉得来到这个世界不开心,不知道是不是生病了,很想跟身边的人发泄,但又不知道找谁,找自己的朋友呢,他们也不能帮我什么,找自己的老师呢,又觉得不好意思,找家人呢他们觉得我矫情 我爸爸他虽然说每天都有给我一个好面子,但是他有时候会发脾气,他因为脾气不好,有时候没事找事找人吵架,我甚至没做错事他也骂我,一骂人就血口喷人,有时候我真的差点被他骂到自己想轻生,被他骂到绝望,什么是都是我的错,就算我没错也是错,还老是跟我妈抱怨说我哪里哪里不好,还说不想要我和弟弟了,我的想法他从来没有尊重过,我的梦想他也想要去拦着,我真的想不明白,我哪里对不起他了? 自从我弟弟生病以后,要么就跟我爸妈吵架,要么就跟亲戚吵架,他们老是说,哎你爸爸妈妈很辛苦的什么什么,辛苦又怎么了?我爸妈做错事我家里的亲戚还要维护他们,还叫我什么东西都让着我弟,我想说让不让这是我的自由权,为什么叫我让我就一定要让?甚至我买个东西他们也要反对我,我真的不明白,我做错了什么,我真的受不了这种家庭,真想让老天爷不要再折磨我了

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-30 08:34:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,青春期影响,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你平时多想事物积极乐观的一面,多与人进行沟通交流来帮助缓解压力,也可以培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度体育锻炼来充实自己,调整自身状态。如果难以调节,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理辅导来帮助改善。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-07-30 08:37:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,孩子,你现在的主要症状就是因为对父母亲的不满产生的。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在进入青春期了,父亲比较严厉,或者说有点不讲道理,而且还有个弟弟,你做什么事都要收到限制,你心理非常不配平衡,其实你小的时候家人也是这样疼爱你的,弟弟比较小,做为姐姐当然要让着一些了,这个你还需要转变你的想法,但是你现在的症状有点抑郁了,需要积极调整心态,好好跟家人沟通交流,彼此多一些理解和包容,自己过了青春期就好了。
      

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