你好,现在有牙垢或者是有牙菌斑的话,不管吃什么水果,都不可能是牙齿美白的。建议到当地正规医院口腔科进行洗牙,这样可以使牙齿美白,但是刚洗完牙不要吃颜色太重的食物,也不要吃太硬的食物。
你的情况来看,草莓能坚固牙齿,西瓜汁含有维生素C,对于牙齿和牙龈健康非常关键,葡萄中的清洁煤,苹果酸会使牙齿亮白,吃苹果有助于清除牙菌斑,吃梨能中和令人讨厌的口臭。
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