肠胃不好的人怎么锻炼？

保密 | 0个月 2021-04-21 14:24:35 1人回复来自

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张贵志 聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎帮助网友：25043

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2021-04-21 14:41:05

肠胃不好可以做太极、步行、慢跑、骑自行车等运动，在锻炼过程中，应该逐渐增加运动量由少到多，长期坚持下去，这样才更有助于调节中枢神经系统，改善全身及肠胃功能，对消除腹胀促进溃疡愈合有一定的作用，比如许多胃痛、肠梗阻、便秘、消化不良等胃肠病患者通过跑步，收到了健身的效果，但是老年人不宜采用此方法。

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