减肥了一周，体重就一直减不下去了

女 | 16岁 2021-04-22 06:06:56 1人回复来自

健康咨询描述：节食减肥了一周，每天早饭吃两个菜包子加上一瓶250ml脱脂牛奶或者一碗馄饨（小馄饨8-10个）加上一瓶250ml脱脂牛奶，中饭吃饭吃饱，不吃很油腻的菜，一般吃米饭100-200g，一个荷包蛋和凉拌海带丝等菜，晚饭吃蔬菜，不吃米饭，每天做keep30-50分钟，为什么还是瘦不下来呢？

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2022-10-15 19:42:39 我要投诉

减肥就和肥胖一样，不可能一蹴而就的，所以这种情况个人建议患者首先要建立减肥的信心和信念，这才是最主要的，同时建议患者可以制定比较详细的减肥计划，在医生的指导下选择合理的解决方案。

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