是不是心理压力导致的记忆力衰退

      失眠是比较常见的睡眠障碍。有些是与精神心理因素有关。例如各种压力或者是不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关。长期失眠会影响身心健康，可引起记忆力下降，工作效率降低。需要排除某些精神心理疾病，例如焦虑抑郁障碍等。建议调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要专业人士的心理干预或者是药物治疗。

      病情分析：
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你本来是一个军人的，退伍之后遇到了一些事情就放在了心里而排解不开。持续时间长了的话会影响到身心健康的。
      指导意见：
      这种情况下，你可以找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询里，找心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会很好的帮助到你的
      以上是对“是不是心理压力导致的记忆力衰退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病影响，那么多考虑是由于心理问题所导致的躯体症状。
      指导意见：
      这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。建议你进行积极的自我调整：不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况最主要的就是你的压力太大，应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，保持情绪稳定，心情愉快，必要时服用一些安神的药物。