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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-24 17:57:14
单纯靠饮食控制，虽然能减掉脂肪，但很难继续下降体重，只有靠多运动才能维持减轻体重，因为运动不仅能减去体质，还会引起体内内分泌变化，消耗燃烧体内储存的脂肪，同时对身体功能也产生影响，其他的减肥办法会造成蛋白质的流失，但运动减肥可以增加蛋白质，虽然整体体重没有太大变化，但会让人增加肌肉，使身体更加结实更健康，运动减肥必不可少，在控制饮食合理膳食的基础上要坚持下去，养成良好的饮食习惯
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