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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-25 11:13:17
建议你要休息，就不要运动了，可以吃少量甜食；肉类；豆类；坚果，促进污血排出，补充营养。多补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质,等经期过了再进行减肥。
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