痛苦，压抑难受不知道该怎么办
健康咨询描述： 我每天都好累，感觉真的好痛苦，很多时候都忍不住默默的流泪，有的时候会想我到底做错了什么，要这样活着，我真的很累。我会想死了是不是就能解脱了，真的好想结束这一切。有的时候我也想去改变可是无从下手，不知道该怎么办。反应迟钝，有些话想说却怎么也说不出口，别人问我，我就会特别紧张，脑子一片空白不知道该回答什么。拿东西的时候，或者帮助别人的时候会手抖，也不知道在害怕什么。别人感到很好笑的事，我却一点感觉也没有，感觉自己一点也开心不起来，平时可以一句话都不想说，好想一个人待着，感觉身边好吵。身边的人总想着让我开口说话，但是我真的想说，但又很难做到，面对别人的不理解，我也很痛苦难受，感觉所有人都在逼我现在真的好想逃离这一切。我感觉用刀划自己一下就感觉很痛快。
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病情分析：
你好，通过你的描述，你有严重的抑郁情绪，是不是最近发生了什么？能具体说一下吗？还有这件事对你目前生活工作的影响
指导意见：
建议多培养一些兴趣和爱好，多做自己喜欢的事情，最近多出去走走，跟好朋友和家人聊聊天，多做些力所能及的事情，跟喜欢自己的人在一起增强自信
自己不愿意说话，没有什么朋友，室友就一直想让我开口说话，感觉就一直在逼我，一直让我做不愿意的事，我比较敏感，她们说的一些话可能会刺激到我，我很烦，感觉就是用各种方式逼我主动说话，但是真的说不出口，她们也很烦，我也会很难受，为什么我不能想她们一样。
你可以找一个完全信任的自己喜欢的朋友说说心里话，老是这样，憋在心里一定会形成疾病的。
病情分析：
根据你的描述，你可能有社交恐惧症，但是具体的情况需要更多的信息，比如你这样的多久了，生活能力有受到影响吗？等等
指导意见：
建议你去正规的精神卫生科去问诊，弄清楚问题是什么，可以在咨询师的帮助下走出困境
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