健康咨询描述: 心情不好,总是紧张,焦虑,总感觉有不好的事情要发生,或者是身体哪里不舒服就会觉得特别严重,要死去那样
病情分析:
特别容易紧张,焦虑,心情经常的不好,这样多长时间了,自己能否调整和改变,总是有非常好的想法,总是过度的担心
指导意见:
你的焦虑情绪是非常明显的,如果自己难以调整和改变自己,也感觉得非常痛苦的话,建议你求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生
是很痛快,总感觉自己有什么病,活不了多久了,紧张,担心,心里压抑,像有块石头压在心里一样,不痛快,憋的慌,容易发脾气,烦躁
还是尽早去医院看精神心理科医生治疗吧!
病情分析:
你经常感觉心情不好,紧张焦虑,总是担心有不好的事情发生,身体不舒服的时候就觉得很严重,看起来焦虑情绪比较明显。
指导意见:
焦虑症主要表现为情绪焦虑不安,严重时会出现胸闷,心悸,身体颤抖等躯体症状,焦虑症急性发作时会有濒死感。需要多和家人沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力。你也可以到医院精神心理科检查治疗,可能需要吃些抗焦虑药,并接受心理疏导。
心里紧张,害怕,心烦,容易发脾气!心里不痛快,感觉有块石头压着憋的难受
你这是焦虑抑郁情绪明显,需要和家人沟通交流,把自己的感受表达出来,也可以看心理医生,接受心理疏导。
咱们这有可以联系到心里医生吗
平台的心理医生都是签约医院,购买平台医生的服务也是可以的。
病情分析:
总是紧张焦虑,总感觉到不好的事情要发生,担心这个,担心那个,身体不适就担心要死,这些都是焦虑症的表现。
指导意见:
建议1,告诉自己,担心是没有用的,越担心越焦虑,越焦虑免疫力越不好,身体越容易出现各种各样的不适。2,如果出现不好的事情,相信自己有能力去处理,想一想那些不好的事情,如果真的发生了,你有哪些应对的方法,这些方法你会运用吗?如果你会运用的话,那就不成问题。3,当你焦虑的时候,可以用一些放松的方法去缓解焦虑紧张的情绪,例如听听歌,例如跑跑步,例如打电话,找朋友聊聊天,例如想想美好的事情。4,今朝有酒今朝醉的思想树立起来,也就是说,活当在下,活好当下就是不纠结过去,不担心未来,将每一个的今天过好即可,今天就是昨天的明天,我们的一生就是有无数个美好的今天构成的。
以上是对“心情不好,总是紧张,焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
自己总劝自己,就是走不出来,感觉心里有块大石头一样,特别压抑,不痛快
找专业的人,或电话或当面,一对一的帮助效果更好。
我现在是有什么问题吧?心烦,总发脾气,对生活没有意思
你说这些都是属于症状,焦虑症的症状,你的问题是焦虑症,焦虑症的根子是什么,需要一对一的一小时的探查,才能清楚。
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