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减肥速度一个月多少合适？

保密 | 0个月 2021-04-28 12:18:37 1人回复来自

健康咨询描述：减肥速度一个月多少合适？

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王庆晖日照市中医医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗帮助网友：7553

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2021-04-28 15:07:09 我要投诉

一般建议一周减重0.25到0.5公斤，也就是半斤到一斤，建议早晨空腹，排空二便，穿轻便衣服，用同一个体重秤，一周称重一次。换算为一个月，大概1到2公斤，相当于2到4斤。

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