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腰突症患者在床上怎么做蹬腿锻炼？

保密 | 0个月 2021-04-28 14:15:45 1人回复来自

健康咨询描述：腰突症患者在床上怎么做蹬腿锻炼？

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孔宇海城正骨医院主任医师擅长: 心脑血管疾病、顽固性失眠、急慢性肠炎和急慢性胃炎等帮助网友：25337

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2021-04-28 14:31:13 我要投诉

患腰突症的患者在躺着的时候可以一脚蜷着踩在床上，一脚伸向空中，约成40度左右的角度，然后背部发力，抬起臀部背部，有不少患者在患上腰突症的时候就不注意加强锻炼，然后导致病情加重，所以最好是在日常生活中加强背部肌肉强度的锻炼，防止疾病出现

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