我的内侧副韧带已经45天了，还疼，咋办

健康咨询描述： BR>

和孩子滑旱冰摔倒，摔伤了内侧副韧带，当时非常疼痛，过一会就忍疼回家了，第二天可以骑车去医院，医生说摸药，休息，大约1周后有改善，我就出去旅游了，回来后觉得还可以，在2 周后，就开始活动，打球。内侧韧带还有一点疼，在3周时还不好，就去医院问医生，医生做了检查，还有压疼，并且作测试时比以前更疼，我就开始有休息了2 周，现在从外面按压侧副韧带不疼了，但是一走路，就感觉阴疼，
本次发病及持续的时间:已经45天了，
目前一般情况:上下楼没问题，短途走路也没事，但是弯膝盖时侧副韧带就疼，
以往的诊断和治疗经过及效果:用的是辣椒碱药膏，和周林频谱仪治疗

我要注意甚么，还需要多长时间才会好，
有时候，疼痛会反复加重

其它:
第一次问题补充:今天去看骨外科医生，说我关节松弛，搬动时有位移，采用熏洗的方法，
按压已不疼，但是关节搬动时有位移
我应该注意什么，
第二次问题补充:医生说我的膝关节不稳定，请问不稳定标准是什么？
我是内侧副韧带损伤，伸直后，我看医生把我膝盖向外没有位移，向内有1-2厘米位移，
我酷爱运动，这使我很紧张。