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医生回复区
2021-04-29 09:24:25 我要投诉
病情分析：
你经常感觉比较嗜睡，已经持续很长时间了，每天早上都很困，这种情况通常需要挂精神心理科或睡眠科。
指导意见：
嗜睡有可能是和身体功能不好有关，比如肝肾功能不好或者是高血脂低血糖等。也可能是精神心理因素引起的，如果有睡眠科的话就选择睡眠科，没有睡眠科就选择挂精神心理科。
2021-04-29 09:26:09 我要投诉
病情分析：
上午好，睡眠是一个生理心理过程，受到体质，饮食，作息习惯，环境，压力，人际关系，性格，境遇等多种因素影响。
指导意见：
可以去精神专科医院看精神心理科，睡眠专科，也可以去中医院看中医内科，你说的情况需要服药调理。
另外，养成好的生活作息习惯极为重要，要按时作息，合理安排自己的时间，工作之余，能够有运动健身的时间，这非常重要。节制使用手机，避免沉迷手游。
吃点豆类，奶类，精肉，鱼油，蔬菜水果，有利于促进睡眠。
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