腰椎5/4椎间盘轻度膨出

      目前腰椎间盘突出症这种情况，平时要注意适当的做健身运动，不要久坐，而且平时要睡硬板床，然后适当的做局部的热敷，另外这种情况也可以适当的做理疗，不要搬重物不要拎东西。
      

      首先，要避免长时间站立，避免腰部负重，如果条件可以，你可以到医院行针灸理疗，腰部牵引等治疗，效果比较好的，一定注意不能腰部负重，也可以吃点中成药活血类药物
      

      你好，如果腰椎存在一些轻度膨出的这种情况下，那么有可能是由于一些过于劳累引起的症状，在平时一定要多休息。可以适当的用一些中医按摩针灸，做一些热敷贴敷一些膏药等方式进行治疗。
      
      以上是对“腰椎5/4椎间盘轻度膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况和你所做的这个检查结果来看，如果提示腰椎间盘膨出的话，可以选择口服药物，外贴膏药或者是康复理疗按摩的方法来进行缓解症状。如果症状不明显的话，没有必要进行手术，最主要的就是不要保持一个姿势，平时没事的时候多活动活动，放松心情，劳逸结合。