容易心情低落并且哭泣

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能是抑郁。或者是因为初三学习压力大导致的情感脆弱，所以最好能去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，根据情况来对症治疗。可以做个心理的治疗，作为你自己，因为有人的时候你可能有一些分散注意力，不关注这些负面情绪，所以在没有人的时候把精力都关注在负面情绪上了，建议你每当有些负面情绪的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力。
      

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑是出现了抑郁情绪和抑郁状态的情况，这通常是由于长时间压力过大无法释放和发泄所造成的，另外考虑跟你面临中考以及青春期阶段思想和情绪很容易波动、性格过度敏感自卑、心理素质过于脆弱等因素也有直接关系。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的让自己放松身心，做好自我心理减压和自我调节，适当加强户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。如果经过上述调节效果不理想的话，那么建议你最好在家人陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。