便秘三四天可以应用开塞露或者肥皂水灌肠,以及人工协助排便的方法,使大便快速排出。平时便秘患者的饮食要注意,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,适量运动,多喝水,避免辛辣刺激,油炸油腻等容易上火的食物。
如果你总是出现有便秘的话,那么你的这种情况说明还是由于与您的日常生活饮食不规律有关系,你还是应该改善日常生活的饮食调理,尽量是不要吃一些油炸刺激性的食物,需要吃清淡的饮食,多吃新鲜蔬菜水果。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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