L5/S1椎间盘突出（右侧旁中央型）。

男 | 22岁 2021-05-03 15:54:12 1人回复来自

健康咨询描述：半年前只是腰疼，去医院拍了CT，结果是腰椎间盘突出。之后修养一段时间后不疼了。5、6天前感觉右侧大腿有点麻，疼的感觉，今天去拍了CT，结果就是L5/S1椎间盘突出（右侧旁中央型）伴右侧神经根旁密度增高影。我想问一下有什么运动，卖什么样的护腰带能帮我治疗

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孙英飞中日友好医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰腿痛，骨折，骨

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2022-11-04 12:30:18 我要投诉

腰椎间盘突出，首先注意平时有正确的坐姿，避免久坐弯腰，也不要经常从事弯腰搬重物等活动，久坐时间长后适当站起活动腰部，缓解腰部肌肉疲劳，可以配合一些针灸、微波射频等理疗的办法治疗，也可以外用一些活血化瘀的膏药对症治疗，下肢麻木可以口服甲钴胺来营养神经对症治疗。症状缓解后多做些腰背肌功能锻炼，如小燕飞或者是5点支撑的办法，来增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。