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有问必答网 → 心理健康科 → 一社交就犯困，不敢和别人交流

一社交就犯困，不敢和别人交流

女 | 21岁 2021-05-03 15:59:09 1人回复来自

健康咨询描述：不敢跟人交流，很别人对我有看法。眼神躲闪，

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:23:34 我要投诉

      病情分析：
      下午好，从你说的情况看，有明显社交恐惧症表现，你说情况很多时候是心理暗示，心理放大的结果，事实上，你表现的没有那么差。
      指导意见：
      多积极的自我暗示，多自我鼓励，自我肯定，不能对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，允许自己犯错误。
      平时生活中注意多与周围人聊聊，增加相互了解，获得情感的归属感和安全感，说到底，社交恐惧，焦虑症表现，需要现实生活中训练，提高。

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