经常犯困，没食欲，不想和旁边的人交流

女 | 19岁 2018-09-27 18:46:47 1人回复来自

健康咨询描述：经常犯困，没食欲，不想和旁边的人交流，心情不好也不坏，朋友总说我活的很堕落，上课都是睡觉，在教室不跟同学说话，回到宿舍也是一个人玩手机，总是感觉生活中对什么东西都没有兴趣，会不会是得了忧郁症？

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你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到日常生活，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

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