总是有各种所谓精神压力大的症状

      病情分析：
      你这种情况可能是一种抑郁和焦虑的表现，还是要注意放松自己的情绪，缓解紧张和焦虑，平时转移注意力的其他的事情上多做做运动，多想一些开心的事。
      指导意见：
      还要要让自己放松下来，多听听轻松的音乐，如果这种情绪非常严重，就需要及时的到医院就诊，选择合适的药物控制症状。

      病情分析：
      现在会比以前减轻许多是吗？如果这些症状检查过没有器质性疾病，那么多是由心理问题引起的。这个没事的，慢慢调整好就会没有了。
      指导意见：
      你的关注点很重要，有句话说注意力放在哪里，哪里就会生根发芽，所以转移注意力去做些其他事情，不要去关注这个方面，那么慢慢就会恢复过来。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你之前有过轻度抑郁症状，现在已经没有压力了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状应该还是心理原因，虽然表面上已经没有压力了，但是你的心理还是不能完全放松，所以不自主的会出现紧张的状态，现在的症状还是紧张的表现，可以适当运动调整的，不必紧张，问题不大，放松放松就好了。
      以上是对“总是有各种所谓精神压力大的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你描述的身体刺痛，肌肉跳动以及多梦等情况，如果排除身体器质上的问题，考虑是和紧张，焦虑，劳累，作息不规律等因素有关系。
      指导意见：
      病来如山倒，病去如抽丝，建议你要积极的进行心理的调整，你平时要规律作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，平时多坚持户外运动，对调整焦虑的情况有帮助。个性不要自我要求过高，不要给自己太大的压力。