健康咨询描述: 五一回家,新陈代谢突然变慢。在家十天,前几天发现之前在学校,早晚体重相差0.8~1.几。这几天都是0.2~0.6。喝点水,三个小时后,去过厕所,胖了一斤。
回家后新陈代谢突然变慢,是因为在学校的时候生活饮食起居有规律,而回家后生活无规律,饮食无节制,精神放松等原因。所以如果想要保持体重,回家后也要三餐定时定量。饮食起居有规律,不要熬夜。适当增加体育锻炼。
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