过度劳累过度劳累过度劳累

男 | 15岁 2021-05-07 20:47:30 2人回复来自

健康咨询描述：一个半月前，体育训练量太大导致膝盖疼，和脚后跟疼，现在膝盖还有点疼，明天体育考试，考前可以用筋膜枪按摩吗

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2021-05-08 08:05:36 我要投诉

避免剧烈活动，避免过度劳累，缓解不明显，必要的话还需要及时医院检查评估病情的情况后治疗缓解症状，防止症状加重，出现其他并发症的可能性，清淡饮食，忌辛辣刺激食物，忌烟酒。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2021-05-08 08:05:05 我要投诉

通过你的详细描述为膝关节疼痛，考虑与剧烈运动有关，建议适当休息一段时间了，局部热敷烤电微波治疗建议戴护膝建议口服舒筋活血药物，考虑不建议使用筋膜枪，以免损伤软组织。定期复查拍片。